notizie

Schiaccia un pisolino e sarai più efficiente sul lavoro. Questa “straordinaria” ed allettante conferma scientifica viene da uno studio dell’Istituto della salute del sonno dell’università Flinders di Adelaide, che ha analizzato il problema del rendimento del lavoro medico nei turni di notte. Ebbene, tutti i dati concordano nell’affermare che un rapido sonnellino di 10 minuti ogni due ore fa riguadagnare prontezza e migliora il rendimento lavorativo. Secondo gli studiosi, il modo migliore per combattere la sonnolenza sul lavoro è di contrastarla con pisolini strategici posizionati sia prima che durante il turno di notte. Gli esperti si chiedono il perché lo studio sul sonnellino abbia attirato l’interesse anche degli studenti alle prese con le lezioni “diurne”.